गर्मियों में क्यों बढ़ते हैं पेट में इंफेक्शन के मामले? आपको दिखें ये लक्षण तो भूलकर भी न खाएं ये चीजें वरना बढ़ जाएगी परेशानी
गर्मियों में पेट में इंफेक्शन के कई कारण हो सकते हैं. इसके कारण कई बार आंतों में जलन और सूजन की समस्या हो जाती है और कई बार तो हालत ऐसी हो जाती है कि पानी को भी पचा पाना मुश्किल हो जाता है.
गर्मियों में क्यों बढ़ते हैं पेट में इंफेक्शन के मामले? आपको दिखें ये लक्षण तो भूलकर भी न खाएं ये चीजें वरना बढ़ जाएगी परेशानी
गर्मियों में क्यों बढ़ते हैं पेट में इंफेक्शन के मामले? आपको दिखें ये लक्षण तो भूलकर भी न खाएं ये चीजें वरना बढ़ जाएगी परेशानी
गर्मी के मौसम में पेट से जुड़ी तमाम समस्याएं होती हैं. सबसे ज्यादा परेशानी पेट में इंफेक्शन की होती है. ये समस्या वायरस के कारण होती है क्योंकि इस मौसम में बैक्टीरिया बहुत ज्यादा एक्टिव हो जाते हैं. पेट के इंफेक्शन की इस समस्या को मेडिकल भाषा में वायरल गैस्ट्रोएंट्राइटिस भी कहा जाता है. इसके कारण कई बार आंतों में जलन और सूजन की समस्या हो जाती है और कई बार तो हालत ऐसी हो जाती है कि पानी को भी पचा पाना मुश्किल हो जाता है. आइए जानते हैं आयुर्वेद विशेषज्ञ से जानते हैं क्यों गर्मी में बढ़ जाती है ये समस्या.
ये हो सकती हैं वजह
- जरूरत से ज्यादा भोजन खा लेना
- गलत टाइम पर खाना
- खराब या बासी खाना खा लेना
- गंदा पानी पीना
- साफ-सफाई का ध्यान न रखना
ये लक्षण आते सामने
वायरल गैस्ट्रोएंट्राइटिस के समय उल्टी, दस्त, चक्कर, पेट में मरोड़, सिरदर्द, ठंड लगकर बुखार आना और चक्कर आने जैसे लक्षण सामने आते हैं. इन लक्षणों को नजरअंदाज करने से परेशानी काफी बढ़ सकती है.
क्या करना चाहिए
इस मामले में आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. रमाकान्त शर्मा कहते हैं कि पेट में इंफेक्शन की समस्या होने पर सबसे पहले खानपान को नियंत्रित करना चाहिए. ऐसे में ज्यादा से ज्यादा लिक्विड डाइट लेनी चाहिए ताकि शरीर में पानी की कमी न रहे. साथ ही हल्की और सुपाच्य चीजें खानी चाहिए. ऐसे में मूंग की दाल की खिचड़ी, छाछ, नारियल पानी, मुलायम गूदेदार फल, पुदीना पानी और नमक चीनी का घोल वगैरह लेना चाहिए.अगर समस्या ज्यादा हो रही हो तो बगैर देर करे किसी विशेषज्ञ को परामर्श करें.
इन चीजों को खाने की गलती न करें
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पेट में इंफेक्शन होने पर कुछ चीजों को बिल्कुल नहीं खाना चाहिए वरना आपकी समस्या और बढ़ सकती है. ऐसे में मसालेदार खाना, कॉफी, कच्ची सब्जियां, दूध और दूध से बनी चीजें, खट्टी चीजें नहीं खानी चाहिए. इसके अलावा साफ-सफाई का ध्यान रखें. ताजा खाना खाएं.
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